SM systém

SM systém je rehabilitačná metóda vyvinutá MUDr. Richardom Smíškom, zameraná na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému chrbtice a obnovenie správneho pohybového stereotypu. Základom sú cvičenia s elastickým lanom, ktoré podporujú aktiváciu špirálového svalstva, predlžovanie chrbtice a odľahčenie medzistavcových platničiek. Vďaka tomu dochádza k zlepšeniu držania tela, odstráneniu bolestí chrbta a prevencii degeneratívnych zmien. SM systém je vhodný pre široké spektrum pacientov – od detí so skoliózou až po dospelých s výhrezom platničky. Cvičenia sú jednoduché, vykonávajú sa v stoji alebo sede a sú individuálne prispôsobené. Procedúra trvá 20 min.

Indikácie

Prevencia proti vzniku bolestí chrbta, problémy s chrbticou, skolióza (skrivená chrbtica do strany), hyperkyfóza (zhrbená hrudná chrbtica), hernia disku, nesprávne držanie tela, sedavé zamestnanie, ochabnuté svalstvo, nerovnomerná svalová záťaž, neurologické ochorenie.

Kontraindikácie

Akútne respiračné ochorenie, zápalové, infekčné a krvácavé stavy, horúčka.